제로콜라에 들어가는 아스파탐 부작용은 없을까?

제로콜라

 

 제로콜라는 일반 콜라와 달리 설탕이 포함되지 않아 칼로리가 거의 없거나 없는 것으로 알려져 있습니다. 대신, 감미료로 아스파탐, 스테비아 추출물, 수크랄로스 등과 같은 인공 감미료나 자연 감미료를 사용합니다.

 

 실제 제로콜라의 경우 적은 양의 칼로리르 포함하지만, 식품의약품안전처기준 100ml당 5kcal미만 인 경우에는 0kcal로 표기하게 되어있습니다.

 

인공 감미료의 경우, 일반 설탕보다 단맛이 강하지만 칼로리가 거의 없거나 없기 때문에 다이어트 제품에 자주 사용됩니다.

 

아스파탐의 부작용

 

 아스파탐은 저칼로리 인공 감미료로, 설탕 대체제로서 음료와 식품에 자주 사용됩니다. 그러나 일부 연구에서는 아스파탐의 잠재적 부작용에 대한 우려를 제기하고 있습니다. 주요 부작용은 다음과 같습니다.

 

• 인슐린 과다 분비 : 인공 감미료를 섭취하면 인슐린 배출이 증가할 수 있는데, 이로 인해 혈당 조절이 어려워질 수도 있습니다.
• 알레르기 반응 : 드물게 두통, 가려움, 발진 등 알레르기 증상이 발생할 수 있습니다.
• 질병과 관련된 우려 : 일부 연구에서 암, 심혈관 질환 등과 관련성을 주장하였으나, 명확한 결론은 아직 없습니다.
• 신경계 부작용 : 아스파탐 대사 과정에서 생성되는 메틸알코올이 신경계에 영향을 줄 수 있습니다.
• 페닐케톤뇨증 : 이 희귀한 유전 질환을 가진 사람들은 아스파탐 섭취를 피해야 합니다.

일반적으로 대다수의 사람들이 적절한 양을 섭취하면 안전하다고 여겨집니다. 밑에는 식품의약품안전처에서 공개한 1일 섭취 허용량입니다.